CÁC MÓN ĂN GIỮ ẤM CƠ THỂ, TRÁNH CẢM LẠNH MÙA ĐÔNG MÀ AI CŨNG CẦN BIẾT!


0
Quảng Cáo

Vào mùa đông lạnh, chúng ta rất dễ bị cảm cúm, viêm mũi, viêm amidan,… do vậy mà ngoài việc mặc trang phục thật ấm giữ nhiệt cho cơ thể thì cần phải ăn uống đầy đủ những thực phẩm phù hợp để tăng cường nhiệt lượng cho cơ thể, chống lại thời tiết lạnh bên ngoài. Sau đây là những món ăn bài thuốc giữ ấm cơ thể mùa đông!

  1. 1 Canh bồ câu hầm

    canh bo cau ham
    Canh bồ câu dinh dưỡng cho những ngày đông lạnh giá

    Món ăn này sẽ là món ăn bổ dưỡng có tác dụng nâng cao đề kháng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa nhiều vị thuốc bắc sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật trong mùa đông lạnh giá. 

    Bồ câu làm sạch, mổ bỏ ruột ngũ tạng, nhét vào bụng chim các vị thuốc ba kích thiên, hoài sơn, câu quất, mỗi thứ từ 15 - 20g, rồi cho vào nồi đổ đủ nước ninh nhừ, mỗi tuần ăn 1 đến 2 bữa. Chú ý không nên sử dụng bài thuốc này cho người có tính nhiệt hoặc có các bệnh về thận.

  2. 2 Nước mã thầy, củ cải đỏ

    ma thay
    Món ăn này có tác dụng rất tốt cho da tránh khô nẻ vào mùa đông

    Bài thuốc có tác dụng nhuận phế sinh tân, đặc biệt có hiệu quả với bệnh khô nẻ môi, làm đẹp da. Nước mã thầy, củ cải đỏ: Dùng củ cải đỏ, mã thầy, hạnh nhân, táo ngọt, mỗi vị 15g và 2 miếng trần bì. Tất cả đun sôi nhỏ lửa khoảng 3 giờ là được.

  3. 3 Canh hoa bách hợp với nhân sen và thịt nạc

    canh hoa bach hop nhan sen thit nac
    Món canh bắt mắt, hấp dẫn và bổ dưỡng

    Đây là một món ăn có tác dụng bổ tỳ vị cho những người mới ốm dậy hoặc cho những ai có sức khỏe yếu cần được bồi bổ như những người cao tuổi chẳng hạn. Với món ăn này bạn có thể ngày ăn 2 lần để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà. 

  4. 4 Canh cá chép hầm đậu đỏ

    ca chep ham dau do
    Món ăn bổ dưỡng mùa đông cho những người bị suy nhược cơ thể

    Món canh cá chép đậu đỏ dành cho những người bị suy nhược cơ thể, bí tiểu tiện, chữa các bệnh phù tay chân, viêm gan mãn tính... Cũng như có vai trò trong việc nâng cao sức khỏe. Với món canh này bạn nên cho người bệnh ăn từ 2 đến 3 lần một tuần. 

    Nguyên liệu để làm món ăn này gồm có: Cá chép tươi 500g, đậu đỏ hạt nhỏ 100g, cùng gừng, vỏ quýt lượng vừa đủ. Đổ vào nồi đất khoảng 2 lít nước nấu đến khi nào nước sôi thì thả các gia vị vỏ quýt, gừng, hạt đậu đỏ vào nồi nấu đến chừng khi nước cạn còn 1.5 lít nước với tất cả ra tô. Tiếp tục đun sôi nước rồi thả cá vào nồi ninh, thêm chút muối, hành lá rồi nấu đến khi nào chín vừa tầm, bạn múc thức ăn ra tô rắc thêm chút tiêu để mùi thơm cho món ăn.



  5. 5 Cháo gừng hành

    chao hanh gung2
    Món cháo trị cảm lạnh dễ làm

    Một món ăn quá quen thuộc và có lẽ cũng rất dễ nấu, với món cháo này sẽ giúp bạn chữa các bệnh về cảm cúm cũng như làm ấm cơ thể, dễ ăn và dễ tiêu hóa, giúp dạ dày khỏe mạnh và đảm bảo ai cũng có thể ăn được ngay cả trẻ nhỏ.

     Cháo gừng hành: Gạo tẻ 60g, gừng tươi 20g, hành củ tươi 30g, muối ăn 5g. Gạo vo sạch cho nước vừa đủ hầm nhừ thành cháo. Hành rửa sạch thái nhỏ, gừng tươi rửa sạch thái thành hạt nhỏ. Khi cháo chín cho hành, gừng, muối vào khuấy đều ăn lúc nóng.


Bình luận

bình luận

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Video
Youtube and Vimeo Embeds