8 lợi ích của chanh với sức khỏe của trẻ nhỏ

Em bé của bạn có thể sẽ rất háo hức thử hương vị và kết cấu thức ăn mới khi bé bắt đầu ăn dặm.


0

Không phải tất cả các loại trái cây và rau quả đều an toàn cho bé, mặc dù chúng có thể bổ dưỡng.

Câu hỏi đặt ra là chanh có hại cho trẻ nhỏ hay không? 

Chanh có chứa một loại axit gọi là axit citric, điều này đôi khi có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bé. Do đó, bạn có thể cho bé nếm thử vị chanh sau khi bé tròn 1 tuổi (hoặc sớm nhất là khi bé 10 tháng tuổi) để xem bé có nhạy cảm với thức ăn và hương vị mới này không. 

Thực tế, chanh có thể đem lại khá nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Dưới đây là 8 lợi ích của loại trái cây này mà mẹ cần tham khảo:

  1. 1 Bổ sung nước cho cơ thể

    chanh-bo-sung-nuoc-cho-co-the-tre

    Chanh là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của bé trong mùa hè. Nó giúp bổ sung nước cho cơ thể cùng với vitamin và các khoáng chất thiết yếu.

  2. 2 Ngăn ngừa bệnh về nướu và răng miệng

    chanh-ngan-ngua-scurvy

    Chanh giúp ngăn ngừa bệnh Scurvy: bệnh về nướu và miệng do thiếu axit ascorbic nghiêm trọng trong chế độ ăn uống. Bệnh biểu hiện với những triệu chứng như: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da, dân gian thường gọi là "vết ma cắn"). Có thể chữa bệnh này bằng cách pha hai muỗng nước cốt chanh với nước đường và cho trẻ uống hàng ngày.

  3. 3 Chữa các vấn đề về tiêu hóa

    chanh-Chua-cac-van-de-ve-tieu-hoa

    Nước chanh có thể làm giảm nhiều vấn đề liên quan đến hệ thống tiêu hóa, do tính axit của nước chanh có nhiều đặc tính chống giun, hỗ trợ tiêu diệt giun trong đường ruột. Đồng thời, chanh cũng có thể giúp giảm chứng khó tiêu, táo bón

  4. 4 Kiểm soát nôn mửa ở trẻ

    chanh-giup-ngan-ngua-non-mua

    Nôn thường xảy ra do khó tiêu mãn tính, trào ngược dạ dày và rối loạn thần kinh. Điều này có thể được giảm nhẹ bằng cách lấy một nửa thìa nước ép trộn với một thìa mật ong. Lưu ý chỉ nên cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên sử dụng mật ong.

  5. 5 Điều trị viêm amiđan

    chanh-ngan-ngua-viem-amidan

    Uống 1-2 muỗng cà phê nước chanh trong một cốc nước ấm có pha mật ong là một trong những cách tốt nhất để điều trị viêm amidan

  6. 6 Kiểm soát tiêu chảy

    chanh-dieu-tri-tieu-chay-o-tre

    Tiêu chảy có thể phổ biến ở trẻ, và vấn đề đầu tiên đòi hỏi bạn phải chú ý nếu con bạn bị tiêu chảy là phục hồi nước trong cơ thể. Bạn có thể điều trị bằng cách cho bé ăn một cốc nước với một muỗng nước cốt chanh, có pha thêm ít muối và đường.

  7. 7 Tăng cường miễn dịch

    chanh-giup-tang-de-khang

    Hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện nên trẻ thường dễ bị bệnh hơn. Điều này có thể phòng tránh được bằng cách cho trẻ uống nước chanh thường xuyên. Lượng Vitamin C trong chanh sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ.

  8. 8 Chống lại các cơn cảm cúm

    tre-bi-cam-cum

    Chanh là phương thuốc tốt nhất giúp trẻ mau hết cảm cúm. Đồng thời, chanh và mật ong có thể điều trị ho hiệu quả.  

    Một số điều bạn cần lưu ý trước khi cho trẻ uống nước chanh: 

    Khi bé được khoảng 10 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cho bé uống nước chanh pha loãng. Bạn có thể thêm một muỗng đường để nó không quá chua. Không nên cho trẻ ăn chanh trực tiếp ngay cả khi bé đã hơn 1 tuổi.  Do axit ascobic có thể làm ảnh hưởng tới rang của trẻ.

    Đồng thời nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng cam quýt, hãy tránh cho bé ăn chanh cho đến khi bé được ít nhất 1 tuổi. Đưa bé đến bác sĩ nếu có phát ban quanh môi và miệng hoặc hăm tã sau khi bé uống nước chanh. 


Bình luận

bình luận

Chọn định dạng bài viết
Bài Viết
Bài viết dạng chuẩn
Danh Sách
Danh sách được xếp hạng sẵn 1->10
Danh Sách Ngược
Danh sách dạng đánh số ngược 10 -> 1
Danh Sách Mở
Đăng tải danh sách các item cùng với chức năng bình chọn item tốt nhất
Danh Sách Đã Xếp Hạng
Bình chọn mở để quyết định item tốt nhất
Video
Nhúng Youtube